预防皮肤癌美国出六招

　　据美国癌病学会研究，美国科学家最新研究指出，随着夏日的临近，儿童和青少年可采取六个步骤可有效地减少晒伤和皮肤癌病发的几率。

　　暴晒是导致患上皮肤癌的主要成因，特别是在童年和青年期，如果经常暴露于烈日之下至出现水泡，患上皮肤癌的风险会大大提高。大部份人到了20岁，已经吸收了超过一半人生所需的紫外光份量。因此，假如能在童年和青年期间减少日晒，就可有效地预防皮肤癌。

　　因此，美国皮肤学会建议儿童和青少年采取下列六个步骤，以减少晒伤和皮肤癌病发的机会：

　　1.减少早上10时至下午4时之间暴露于烈日之下。

　　2.为幼童(六个月大以上)身体外露的地方涂上防晒油，防晒油的防晒指数须达SPF15或以上，并能防止紫外光A和紫外光B.

　　3.每两小时补充涂上防晒油，阴天照常。游泳或出汗后须再涂上防晒油。

　　4.幼童衣物必须能覆盖身体及面部，帽子亦须能为面部和后颈遮荫。配戴太阳银镜可以保护眼睛免受阳光照射，因为太阳银镜能过滤多达百分之八十的紫外光，亦能保护眼睑和晶体。

　　5.避免晒太阳灯。

　　6.经常穿戴保护性衣物。

　　小编推荐：科学家近日研究发现一种提高抵御灼伤能力的新方法，那就是每周吃三份鱼，能够为你提供极其明显的抗晒效果。